7月3日下午，我校第二期辅导员“轻装上阵”减压训练营培训在国际中文教育大楼410教室举行。本次活动由校心理健康教育与咨询中心袁鹏阳老师主讲，以“心灵映像·OH卡：情绪舒压之旅”为主题，通过创新心理辅导技术，为辅导员们提供专业化心理减压指导。

学生处处长谢广宜出席活动并讲话，他首先对学期末的重点工作进行了部署，强调辅导员队伍要扎实做好期末收尾工作，切实加强学生教育管理，全力维护校园安全稳定大局。谢处长特别指出，面对学期末繁重的工作任务，希望全体辅导员能够通过本次培训，系统掌握科学的工作方法和有效的压力管理技巧，不断提升专业素养，为个人职业发展和学生成长成才注入新动力。

在培训环节，袁鹏阳老师采用德国心理学家 Moritz Egetmeyer 与艺术家 Ely Raman 共同研发的OH卡为工具，通过176张图像与词语的自由组合，激活参与者潜意识，实现情绪外化与整合，从而实现心理疗愈效果。在“抽卡——叙说——倾听”的沉浸式体验中，辅导员们依据引导抽取OH卡，结合图像展开自由联想，将潜藏的情绪、记忆以故事形式分享，再通过倾听与共情完成自我体验的重构。参与者通过OH卡体验和同伴共创，不仅获得了安全减压，释放出焦虑与倦怠，强化自我情绪觉察，激发出解决问题的新视角，还能学习并掌握故事化助人技巧，未来应用于学生谈心和班级活动等，对今后开展学生心理健康教育工作具有重要启发意义。

本次培训是我校辅导员“轻装上阵”减压训练营系列活动的第二期，旨在进一步提升辅导员心理育人能力，促进其职业健康发展，为做好大学生心理健康教育工作提供科学方法和积极助力。（方可佳）